肩こりの出にくい体づくり

泉南郡熊取町在住 30代 男性 会社員

症状:猫背による姿勢不良から生じる肩こりがひどく、長年もみほぐし屋さんへ通っているものの、なんとか根本から改善し、肩こりの出にくい体づくりに取り組みたいとのことで来院。

姿勢確認

右肩が下がっている状態。4ヶ月前から定期的に通院されていますが、猫背は随分と解消され、指導したエクササイズやストレッチなども毎日真面目に取り組んでくれているとのこと。来院前に比べると肩こりの頻度は減ったものの、長年のコリは一筋縄ではいかないです。

施術開始

肩こりはあくまで結果であり、肩こりの原因は骨盤・背骨が正しい位置からズレてしまって5~6kgほどある頭の重さを支えることができないため、肩こりを生じているのです。

ではなぜ骨盤や背骨がズレるのか?これは様々な要因が挙げられます。

座りっぱなしや立ちっぱなしなどの同一姿勢、食べ過ぎや飲みすぎなど胃腸に負担がかかっても背骨や骨盤はズレます。さらにはストレスや不眠によっても歪みは作られます。その歪みの蓄積が肩こりという症状として現れるのです。肩こりは生活習慣病のひとつです。肩こりのひどい方は是非一度ご自身の生活習慣を見直してみましょう。