股関節痛の時に体操は・・・

貝塚市の中央商店街内にあるスッキリ整骨院です。

最近流行りの女性専用フィットネスクラブが至るところに出来ていますが、当院に来院されている方にも多数通われている方がいらっしゃいます。
身体を動かすことは健康のためにも、ダイエットのためにもとても良いことだと思います。

ですが、運動もしすぎては痛みや不調の原因となりかねません。

貝塚市新町からお越しの方から
『股関節が痛かったのがスッキリさんに通いだしてから随分楽になっていたのに、フィットネスで運動してから股関節痛が出ることがある』
とのことで、どの体操が良くてどの体操はしないほうがいいのか質問がありました。
こればかりは個人差があるため、何とも言えませんがとにかく痛みを伴う運動は無理しないことに限ります。