ストレッチや体操などのアドバイスはしてもらえますか?

はい、ご希望であればストレッチや体操などご自身で取り組めるものはアドバイス致します。但し、痛みや不調がある状態でのストレッチや体操は逆効果なことが多いため、治療初期の段階では控えさせて頂きます。ある程度痛みや不調が解消されてきた段階で取り組んでもらえるような再発予防のための体操やストレッチはアドバイスしています。