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貝塚駅前のスッキリ整骨院です。
今月最終の土曜日となります。
土曜日は１３時までの受付となります。
明日から９月となります。
今年の８月はお盆期間に台風がやってくるという異例の出来事があり、我が家も台風が縦断する四国に里帰りと墓参りしていたため、慌てて１日繰り上げて大阪に戻って来ましたが、泉州エリアは目立って大きな被害はなかったためまだ良かったですが、昨年の台風は泉州地域でもここ貝塚市をはじめ、たくさんの被害が出たことはまだ記憶に新しいことかと思います。
泉南市でも道路に沿って電柱が軒並みなぎ倒されていたりしてひどい有様でした。
泉佐野は関空が孤立状態となり、当院に来院されている貝塚市新井からお越しの方は
『ちょうどアルバイト探していたけど、関空だけはあれ見てやめとこうって思った』
とのこと。
我が家の裏では大型トラックが風にあおられひっくり返り、停電であたり一面真っ暗な中、トラックのハザードランプがずっと点灯し続けており、なんとも不気味な光景でした。
そして我が家から見えている貝塚市麻生中周辺のマンションや岸和田市土生町あたりに見えているマンションは煌々と明かりが点いており、ちょっと離れているだけで電気が全然点いているところがあり、異様な光景でした。
となりの木造戸建住宅の屋根は、ベリベリと風に剥がされ、遠くに吹き飛ばされていくのをリアルに見ましたし、
貝塚駅前も台風直後は真っ暗で停電しており、あちこちの電柱は折れて倒れ、信号は点いておらず、丸４日間停電と断水（マンション住まいのため停電すると水も停まります）
で、まだ夏の暑さが残る季節で、風呂にも入れず、岸和田の春木にあるだんじりの湯まで南海電車に乗って通っていました。
貝塚にも虹の湯や美笹の湯、清児の湯など銭湯はいくつかあるのですが、どこに電話をかけても停電で電話も繋がらないため、たまたまだんじりの湯にかけてみたら通常どおり営業されているとのことで、全く被害がないところもあったり、かと思えばちょっと先の長崎屋の店の前にある大木はなぎ倒されている状態で、被害に遭うか遭わないかはもはや運次第といった状態でした。
毎日通勤で渡る福田交差点の信号機も４日ほど点いておらず、いつ交通事故などが起こってもおかしくないくらい危険な状態が続きました。
スッキリの２階も（えっ２階なんかあるん？と言われそうですがあります）２度目の雨漏りで大工さんに来てもらうこと自体が３ヶ月ほど後になり、軽度の雨漏り程度なら放置され続け、それだけたくさんの被害に遭われた方がいらっしゃったのではないかと思います。
泉州地域で生まれ育ち、絶対にないやろうと高をくくっていたものの、人生で初めての甚大な被害の出る自然災害を経験しました。
一度ダメージを受けた泉州エリアですが、まだまだブルーシートが被っているところも目立ち、そんな中次の台風がもうやってくる季節ですから、もう一度同じ程度の台風がやってきたら、さらに甚大な被害が出る地域もあるかも知れません。
完全に復旧するまでにはまだまだ時間がかかりますが、これ以上被害を拡大しないよう、くれぐれも事後処理だけでなく、事前処理もしておく必要がありそうです。
人間の体も同じように一度ダメージを受けたり（人間の場合は病気やケガ）一度太ったりした体重をすぐに痩せようと思ってもなかなかそう簡単にはいきません。
ちょうど季節の変わり目で、明日から９月となります。
こういう季節の変わり目は、心の切り替えにももってこいです。
そう、
『ダイエットをしよう』
と決意した時がタイミングです。
現在、当院で耳つぼダイエット中の阪南市からお越しの男性の方は、
とのことで、当院で耳つぼ施術を加えた後に、アイソメトリック収縮をメインとした筋トレを加え、さらにはボクシングのパンチをミットで受けたり、腹筋を強化するためにボディ打ちを受けてもらったりして、他力本願じゃなく、自主的にダイエットに取り組まれています。
長年の不規則な食生活と生活習慣の繰り返しで、気がつけば９０ｋｇ台にまで増幅された体重。
医師から
『これ以上太ったら、高血糖と高脂血症と高血圧でいずれ死ぬよ』
と脅され、命がかかっているからと必死でダイエットに取り組みだしたものの、１０ｋｇ近くのダイエットに成功してからは
『つい呑みに誘われて～』
とか
『ついコンビニでつまみ食いして～』
などという言い訳が出てき始めていますが、再度気を引き締めて、少しでも健康体重に近づけ、病院での血液検査に引っかからないように病気を未然に防ぐことが大切です。
一ヶ月で５ｋｇ以上太ったりするような異常事態が生じると、何らかの内蔵やホルモンの病気が考えられますが、生活習慣から生じる肥満は少しずつ太ってきて、気がつけば５ｋｇ以上太ってきたりします。
太ってしまった身体をダイエットするには、
『摂取カロリーよりも消費カロリーを増やす』
もしくは
『消費カロリーよりも摂取カロリーを減らす』
のいずれかをしない限り一度ついた体脂肪を効果的に落とすことができません。
ただし、闇雲に炭水化物抜きダイエットやりんごやバナナだけ食べるダイエットでは身体の栄養バランスを崩し、健康的に痩せることはできません。
明日から９月。
本格的にダイエットをスタートしようと考えている方にとっては、心の切り替えの良いタイミングです。
食欲の秋に備え、しっかりとダイエットに取り組みましょう。
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