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岸和田だんじり祭りが終わりました。
少々けが人があったと報道されていましたが、とんでもない事故ではなくまだ良かったです。
昨日は連休を頂いていたため、岸和田の牛滝温泉四季まつり（旧いよやかの郷）へ随分久しぶりにお風呂に入ってきました。
連休最終日だけあって、夕方前から混雑してきたため、混雑前に入浴できてゆっくりとくつろぐことができました。
さて、早いもので、貝塚市へ移転開業してから１０年？が起ちました（何年経ったか覚えていないほどです）
今から14年前に独立し、自分の生まれ故郷である地元泉南市で整骨院を開業した当初から
『絶対耳つぼダイエットを施術に取り入れよう』
という熱い思いがありました。
そして途中で貝塚へ移転しながらも１４年間一貫して耳つぼダイエットを施術に取り入れてご提供しております。
というのも、自分自身が学生時代にボクシングによる減量で体調を崩した経験があったため、より健康的に効率よくダイエットに成功されることを指導できる立場でありたかったからです。
そうは言うものの、ダイエットとボクシングの減量は体重・体脂肪を落とすという目的は同じであっても、健康面から考えると全く異なるものです。
ボクシングによる減量は身体を壊すだけでなく、拒食や過食などの精神的な面もダメージを受けてしまいかねないため、絶対真似してはダメです。
ボクシングでの減量は、体脂肪を落とすために食事量も極限まで落とすため、試合後は必ずと言って良いほどドカ食いしてしまい、必ずと言って良いほどリバウンドが待っています。
学生時代にボクシングの試合後にメンバーと回転寿司に行ったことがありましたが、4人で100皿以上食べ、テーブルにお皿がてんこ盛りになり、店員さんが苦笑いでお皿の計算を途中で投げ出してしまい、
『もう100皿の料金で結構です』
と100皿以上の料金はオマケしてくれたことを覚えています。
それくらい減量中の我慢が爆発してメンバー全員が過食状態となっていました。
当然、無理に体重を落としているため、それだけ食べ過ぎると胃腸障害となってしまったりで、一時期『しゃっくり』が止まらないことがあり、病院で精密検査を受けたこともありました。
幸い内科的には異常はありませんでしたが、身体にかける負担は大きかったと思います。
そして何といっても減量後のリバウンドが激しいです。
当時、身長１７６ｃｍで減量前で体重６４ｋｇ～６５ｋｇ程度、体脂肪率８％という、減量前の体重でも普段からかなり摂生して食べ過ぎないように努めていましたが、何回かはフェザー級（５４ｋｇ超５７ｋｇ以下）のクラスで出場していたため、７ｋｇ～８ｋｇの減量を１ヶ月で達成することが毎回きつく、特にリーグ戦のように毎週のように試合が行われる場合はその体重を維持し続けることが必要だったため、途中から我慢できなくなって過食したことが原因で、結局計量オーバーで試合のメンバーから外されたこともありました。
途中からはライト級（５７ｋｇ超６０ｋｇ以下）のクラスを主戦場として減量の幅を４ｋｇ程度にしてからは少しは減量も楽になったとは言え、何度もこんなこといわゆる減量してリバウンドを繰り返すとだんだんと体重が落ちにくくなってきます。
やはり無理なく無駄なく効果的にダイエットできたら一番ですよね。
さてここで、当院にカウンセリングを受けに来られた方で、耳つぼダイエットに関してよくある質問集をまとめてみました。
『１ヶ月でどれくらいのペースで痩せるんですか？』⇒『おおよそ２ｋｇ～４ｋｇ程度となります』
身長や体重、性別、年齢などが関係するため、おおよそこれくらいのペースで痩せる方が多いです。
１０代の方は成長期でもあるため、耳つぼダイエットはお勧めしていませんが、過去最高齢で７４歳の方が耳つぼダイエットにチャレンジされ、５ｋｇのダイエットに成功されたことを記憶しております。
次によくある質問がこれ。
『耳つぼだけで痩せるの？』⇒『痩せません』
耳のツボに何らかの刺激を与えるだけで勝手に痩せていくものなら、おそらくこの世の中から肥満はなくなります。
このように耳にはたくさんのツボが存在しています。
耳つぼはあくまで食欲を抑えやすくすることやイライラなどダイエット中のストレスを抑えやすくするためのものです。
肩こりのツボと同じように考えてみて下さい。
こういった手にある肩こりのツボを押しただけですぐに
『うわ～肩こり治った～』
とはなりませんよね。
あくまで肩こりに押すと効果的なツボであって、すぐさま肩こりが治るものではありません。
これと同じです。
『ホンマに痩せるん？』⇒『逆に質問します。ホンマに痩せたいのですか？』
当院では、初回のみ無料でカウンセリングをしていますが、ダイエットして痩せようという意思をお持ちの方はどれだけ否定的なことをお話しても、もうすでにご自身でダイエットをする決意がほぼ固まっているため、絶対にその場で耳つぼダイエットをスタートされます。
ですので、褒めておだてて耳つぼダイエットを押し売りするようなことは一切致しません。
カウンセリングをする意図は、
➀本気かどうか見極める
②病気げ原因で太っていないか見極める
③必要以上の過度なダイエットを希望されていないか見極める
ことです。
特に女性には
『ダイエットして痩せたいですか？』
という質問に対して１０人いらっしゃれば８人程度は
『痩せたい』
と返事が返ってきます。
ですが、その８人のうち何らかの行動に移す方は半分程度。
そしてその半分の方のうちダイエット成功に至るのも半分程度。
つまり１０人中１人か２人程度が実際に行動に移されダイエット成功をつかみますが、それ以外の方は何かしらのダイエットを試してみたものの、結果が出るまでにリタイアしてしまうことが圧倒的に多いです。
ですので、ダイエット成功のためには正しい知識と正しい行動さえすれば自ずと結果はついてくるものです。
まだまだカウンセリングに来られる方からのご質問ありますが、今回はこのへんで。
当院では『健康的にダイエットしたい』
という方に初回限定無料カウンセリングを実施しております（完全予約制 約６０分）
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