膝関節痛とストレッチ｜泉州貝塚駅前の整骨院

大阪府貝塚市の中央商店街内にある

スッキリ整骨院です。

今回は熊取町からお越しの方についてお話しますね。

『ウォーキングが身体にいいと聞いて歩いていたけど、歩きながらストレッチをしたらここ最近膝痛が出てきた』

とのこと。

膝の衰えを少しでも予防しようとしてコンドロイチンなどのサプリを飲んだりして、なるべく病院や薬に頼らない生活を望んでいた矢先の出来事で、なんとかしてでも症状解消したいために、お友達からのご紹介で来院されました。

診てみると、

左膝の内側から後面にかけて膝痛が出ており、痛みをかばっているがため、右に体重がかかりつづけ、さらには肩こりや腰痛まで生じていました。

ちなみに、膝痛＝しっつうという読み方ですが、読み方はともかく膝の痛みが出てきたきっかけがウォーキング中のストレッチによるものなので、同時進行でやったことが仇となったようです。

膝の痛みを解消するためには骨盤の位置を調整することも必要ですし、膝関節の下にある足関節の調整も必要です。

そこで早速整体開始。

腹臥位での施術終了後体の歪みを検査してみると、

足の長さも整い、座位・仰臥位での施術をし終了。

膝痛を解消するためには膝だけに何かしら整体を加えてもそれだけでは解消されてきません。

身体全体のバランスを整えることが大切です。

体のバランスが整ってくると、次第に膝痛は治まってくるでしょうが、歪みを解消してしばらくして後追いで症状解消へと繋がります。

そのため、施術後はサポーターなどで歪みを生じにくいようにサポートすることも手段としてはアリです。

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2024/04/22

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