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大阪府貝塚市の中央商店街内にある
スッキリ整骨院です。
今回は岸和田市からお越しの方からのご質問についてお話しますね。
『骨盤の歪みや背骨の歪みってどうして起きるの？』
とのこと。
骨盤は、横から見た時におおよそ３５度前傾しているのが良い姿勢と言われています。
この角度がきつくなっている方、いわゆる反り腰や出尻のようになっている状態で腰痛に悩まれている方は非常に多いです。
また、後ろから見たときには、肩の高さや肩甲骨の高さ、腰骨の高さや背骨の曲がり方などを診て背骨の歪みや骨盤の歪みを診ます。
その他上方から肩の位置によって歪みをみることもできます。
『どうして背骨や骨盤が歪むのか？』
このご質問は大変よく耳にしますが、食べ過ぎたり飲み過ぎたりしても身体は歪みます。
運動不足で筋力が弱いと重力に負けて時間とともに歪みますし、運動のしすぎでも筋肉が疲労を起こし背骨や骨盤が歪んできます。
長時間立ち仕事や座り仕事などの同一姿勢によっても歪められます。
仕事や家事育児によるストレスによっても背骨や骨盤は歪んできます。
睡眠不足や不眠症などによっても身体の回復を妨げられて歪みを来たします。
つまり、背骨や骨盤は生活習慣によって歪みを来すため、背骨や骨盤の歪みを減らすためには生活習慣を見直すことが一番の解決策です。
ですが、自分自身では悪い生活習慣を送っているとは誰しも思ってもいません。
ですので施術前後の問診はとても重要です。
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