身体の要となる骨盤は、歪むことで身体に様々な影響を及ぼします。骨盤を歪めやすい生活習慣には注意しましょう。また、女性は妊娠・出産によって骨盤が大きく動き、変化します。骨盤が歪んでしまうと、肩こりや腰痛などの不調の他にも、体型崩れにつながることもあります。

あなたは下記のような症状に心当たりがありませんか？

• 出産前後から腰や股関節が痛い
• 出産後から脚の長さが違う
• 以前履いていたズボンが合わない
• いつもズボンのすそが片方だけ引きずる
• 家事・育児が疲れやすくなった

これらの症状の原因は背骨と骨盤のゆがみが原因とされています。こちらでは、骨盤が歪んでしまう原因と、骨盤の歪みが引き起こすデメリットをお伝えします。骨盤矯正に興味のある方、産後の骨盤ケアをお考えでしたら、泉佐野駅からすぐの場所にあるスッキリ整骨院へご相談ください。

私たち人間は、当然のように2本足で立ったり歩いたりしています。それらの姿勢は、地球の重力に逆らっている姿勢であるため、知らず知らずのうちに骨盤まわりの筋肉や靭帯に大きな負担をかけていることになるのです。

重力に逆らう姿勢を長時間続けることは、骨盤の歪みを引き起こす原因の1つになります。また、日常生活における様々な生活習慣も、身体に歪みを引き起こす原因となっています。

例えば、

• 足を組むクセがある
• いつも同じ側の肩でバッグを持つ
• 長時間のデスクワークなど、同じ姿勢を取り続けることが多い
• ヒールのある靴をよく履く
• 寝転がってテレビを見たり、本を読んだりすることが多い

などがあります。現代人のライフスタイルは、骨盤を歪めやすい傾向にあるといっても過言ではありません。まずは、自分のクセや生活習慣をチェックしてみましょう。

骨盤は、姿勢を支えている最も大切な部分です。もし、鏡に映る自分を見て、肩の位置が左右でズレていたり、靴裏の擦り減り方が左右で異なっていたりする場合は、骨盤が歪んでいる可能性があります。

姿勢のクセや生活習慣の乱れによって骨盤が歪むと、肩こりや腰痛などを引き起こすこともあり、あらゆる不調を招きやすくなります。また、骨盤が歪むことで下腹部にある臓器が圧迫され、下半身の血行や代謝が悪くなり、ダイエットの大敵であるむくみや冷えにも影響を及ぼします。

さらに、筋肉のつき方のバランスが悪くなることで筋力が低下し、脂肪がつきやすくなり体型崩れの原因にもつながるのです。骨盤まわりの筋肉の緊張がほぐれ、筋肉のバランスが整うと、身体全体の動きが柔軟になります。身体がスムーズに動くと、代謝も上がり、人間が本来持っている理想の身体に近づきやすくなります。

妊娠・出産で体型が崩れてしまったという方はいらっしゃいませんか？産後、ぽっこりお腹になった、脂肪がつきやすくなった、お尻が大きくなったなど、産後の体型の変化に驚いている方もいらっしゃると思います。中には、ダイエットをしても妊娠前の体型に戻らない…と感じている方もいるのではないでしょうか。

それらは、骨盤の歪みによって引き起こされている可能性があります。骨盤矯正は、産後のボディケアにおすすめです。出産後すぐに骨盤矯正をするのは身体に負担がかかるためおすすめしませんが、産後半年くらいを目安に少しずつ歪みを整えることを意識しましょう。

骨盤の歪みが気になるという方は、泉佐野からも通いやすい整骨院、スッキリ整骨院へご相談ください。痛みを伴う施術を実施する整骨院もありますが、スッキリ整骨院はボキボキ・バキバキするような施術はせず、優しくソフトな施術を行い、身体を整えていきます。

身体の土台である骨盤が歪むと、健康面や美容面にあらゆる影響を及ぼします。骨盤の歪みを整えて、健康的な身体を手に入れましょう。泉佐野からすぐの場所にあるスッキリ整骨院は、広々とした空間で、お子様連れでも利用しやすい環境を整えている整骨院です。背骨・骨盤のバランスを整える施術の他にも、手足の温浴や遠赤外線サウナもご用意しています。

泉佐野からもアクセス便利な場所にある整骨院、スッキリ整骨院は、貝塚や泉佐野にお住まいの方の健康を全力でサポートいたします。産後の骨盤矯正やダイエットのサポートにおすすめの骨盤矯正をお考えでしたら、ぜひスッキリ整骨院へお越しください。