不眠症とはCOLUMN
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不眠症とは
その他のお悩み
不眠症は「たまによく眠れない日がある」のではなく、日常生活に支障が出るほど睡眠の問題が続くことを指します。
なかなか寝付けない・夜中に何度も目が覚めてしまう・朝早過ぎる時間に目覚めてしまう・ぐっすり眠れた気がしないなどの症状が特徴的で、いつまでも心身の疲れが取れません。
その結果、集中力の低下や気分の安定にも悪い影響が出てしまいます。
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