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肩こりの原因は数え上げればきりがないですが、現代人に多いのがデスクワークなど、同一姿勢で座り続けることがまず挙げられます。
肩の上には５～６ｋｇほどの重さがある頭を支えています。
この頭を座り続けて支えるために肩の筋肉が緊張し続けた結果、疲労を起こし肩こりに繋がります。
肩こりに加えて眼精疲労などにもつながりかねません。
同一姿勢を気をつけるほうが良いでしょう。
また運動不足によっても肩こりを生じます。
適度に身体を動かして血行を促進することも大切です。
さらにストレスによる肩こりも現代人の特徴の一つ。
ストレスはどんな症状をも引き起こすきっかけとなります。
ストレスを溜めないようご自身なりのストレス解消法を見つけられることが肩こり解消にも繋がります。
高血圧などの内科的トラブルから生じる肩こりもあるため、たかが肩こりされど肩こり。
身体に肩こりなど何らかのトラブルを抱えておられるということは、骨盤や背骨が正しい位置からズレてしまい、身体全体のバランスを崩している可能性もあります。
骨盤や背骨の歪みが気になる方は、貝塚駅前のスッキリ整骨院までご相談下さい。
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