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股関節に痛みがあると歩くのも辛くなりますよね。
股関節痛を生じたときの対処法としては、まずはストレッチ。
股関節の痛みの多くは、股関節周辺の筋肉・筋膜にあります。
そのため、ストレッチによって股関節周辺の筋肉をストレッチすることで痛みの緩和にもつながり、股関節の柔軟性も高まり予防となります。
ただし、痛みを伴うようであれば無理にストレッチしないようにしましょう。
また、股関節をストレッチしようとしたにも関わらず、腰痛のきっかけとなることがあるため、くれぐれも腰を丸めないように気をつけましょう。
股関節の手術などの治療を受けておられる方や病気が原因でステロイドなど薬をを投与されている方などは必ず医師の指導のもとストレッチするようにしましょう。
股関節が痛くなったら？
貝塚駅前にあるスッキリ整骨院は、股関節痛を早期回復に導く専門院です。股関節痛を繰り返している方、もう股関節痛にはなりたくないという方は是非一度当院までご相談下さい。
貝塚市のスッキリ整骨院は、貝塚市をはじめ、泉佐野市・岸和田市・和泉市・高石市・泉大津市・熊取町・田尻町・泉南市・阪南市・堺市などから多数来院されています。
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