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腰痛の時の寝方
辛い腰痛の時は、仰向けで寝るほうが楽な場合は、膝の下に枕もしくは座布団を敷き、膝をやや曲げた状態で寝るようにしましょう。
また、仰向けが辛い時は、横向き（痛い側があれば痛い側を上に）になって膝の間に枕もしくは座布団を挟んで寝るようにしましょう。
筋骨格系が原因の腰痛であれば、よほどの炎症反応がない限り安静時の痛みはありませんが、あまりにも炎症がひどい場合や内蔵に問題がある場合は安静にしていても痛みを伴うことがあります。数日経っても安静時の痛みが解消されない場合は医師の診察が必要です。
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