いろいろなダイエット法を試しても、なかなか理想の体型に近づけない…と感じている方はいらっしゃいませんか？それは、骨盤の歪みによる身体のバランスの悪さが原因かもしれません。こちらでは、骨盤の歪みとダイエットの関係についてお伝えします。また、骨盤の歪みをチェックする方法も併せてご紹介します。

理想の体型を目指して、ダイエットに励む方は多くいらっしゃいます。しかし、いくら運動をしても、あるいは食事制限をしても、なぜかぽっこりお腹がへこまない…という方も少なくありません。

その原因の一つに、骨盤の歪みが関係している可能性があります。骨盤が歪むと、内蔵の位置が下がってしまい、ぽっこりお腹を招くことがあるのです。さらに、骨盤の歪みは内臓の位置を下げるだけでなく、筋肉のつき方のバランスも悪くします。内臓や筋肉が正しい位置にないのはもちろん、筋肉をうまく使えなくなることで内臓機能が低下し、太りやすく痩せにくい状態を引き起こします。

理想のスタイルを維持できるようにするためにも、骨盤の歪みを整えることが大切です。また、骨盤矯正に加えて、姿勢の悪さなど、骨盤の歪みを生む日常のクセを見直すことも大事です。

骨盤の歪みと言っても、歪み方は人それぞれ異なります。まずは、自分の骨盤が歪んでいるかどうかをチェックしてみましょう。